23.1 C
Kyiv
Вівторок, 8 Липня, 2025

Нетаньягу озвучив позицію Ізраїлю щодо Палестини

Прем'єр-міністр Ізраїлю Біньямін Нетаньягу під час зустрічі...

Вийшла нова пам’ятна монета «Українська бавовна. БПЛА “Vampire”»

Вийшла нова пам’ятна монета «Українська бавовна. БПЛА...

Эксперты назвали самую популярную диету голливудских знаменитостей

УкраїнаЭксперты назвали самую популярную диету голливудских знаменитостей

Эксперты назвали самую популярную диету голливудских знаменитостей
Многие голливудские знаменитости вынуждены придерживаться диеты, чтобы сохранить стройную фигуру в зрелом возрасте. При этом голливудские диетологи всегда подчеркивают, что если человек действительно хочет сбросить вес, он должен исключить из рациона все вредную пищу.
Одной из самых популярных диет в Голливуде остается щелочная, и она подразумевает исключение любых вредных продуктов и обогащение рациона пищей, которая образует щелочь. Рацион должен на 80% состоять из такой еды. Диета направлена на то, чтобы отказаться от закисляющих продуктов. 80% рациона должны составлять щелочные продукты, а 20% – кислоты. При этом каждый день у вас должно быть много приемов пищи, но маленькими порциями. К разрешенным продуктам относятся все крупы, кроме риса, белое мясо птицы, морепродукты, нежирная рыба, растительное молоко, зелень, корнеплоды, фрукты, бобовые и свежие овощи. Первые 7 дней такой диеты организм будет очищаться от вредных веществ, во вторую неделю баланс щелочи и кислоты начнет выравниваться, в последние семь дней человек просто закрепляет полученный результат.
Если нет никаких противопоказаний, и через 21 день диеты человек чувствует себя хорошо, он продолжает эту диету. У такого рациона питания имеются нюансы. Нужно отказаться от различных специй, в частности от острого перца, существенно сократить потребление сахара и соли, полностью исключить алкоголь и сладкую газировку. Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Останні новини