Всем известно, что здоровый образ жизни способствует долголетию. Американские ученые выяснили, что правильное питание, занятие спортом, отказ от курения и минимальное употребление алкоголя помогают человеку увеличить срок продолжительности жизни. Медицина не стоит на месте, постепенно развивается, но однако дожить до пенсионного возраста без хронических заболеваний под силу не каждому. Статистика показывает, что после 50 люди чаще всего подвергаются различным заболеваниям.
Наибольшую распространенность среди пожилых людей имеют сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также диабет второго типа. Исследователи решили рассмотреть вопрос вредных привычек, и как они влияют на продолжительность и качество жизни. Для эксперимента им пришлось изучить данные 100 000 человек. Выяснилось, что женщины, которые правильно питались, активно занимались физкультурой, не имели лишнего веса, отказалась от курения и алкоголя, имели все шансы дожить до 85 лет без риска заболеваний. Те, кто вел менее здоровый образ жизни, подвергались как минимум одному из хронических заболеваний уже к 70 годам. Исследователи поясняют, что в проведении данного эксперимента, не учли тяжесть заболевания и возможность осложнений. По мнению авторов работы, в будущем необходимо изучить изменения продолжительности жизни, но уже с учетом профессиональных и этических факторов. В заключении исследователи отмечают, что пропаганда здорового образа жизни важна, а государственная политика должна содействовать улучшению качества жизни граждан, мотивировать их к физической активности и отказу от курения.
Ученые выявили еще один особый секрет долголетия — занятия творчеством и страсть к искусству. Оказалось, что занятия творческой деятельностью, посещение театра, картинных галерей, снижают риски преждевременной смерти у пожилых людей. Связь между интереса к искусству и долголетием ученые объяснили тем, что творчество воздействует на умственные способности, стимулируют к социальному взаимодействию и физической активности. Долголетие – главная опасность человечества: ученые сделали неожиданное заявление. Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Формула «как прожить 100 лет» разоблачена, продолжительность жизни можно увеличить
